Blog

 In progress

Sháněl jsem masérku, ale ne ledajakou, chtěl jsem tu, co to dělá pořádně a vyzná se, a po čase jsem narazil na Salón Eden v čele s Alenou Chytilovou, sympatickou paní, která salón provozuje již 12 let. Podstoupil jsem u ní masáž krku a reflexní terapii a byl jsem ohromen, jak precizní při své práci byla. A tak mě napadlo...

Kurz DNS 2

14.10.2019

Ve dnech 10. - 11. 10. 2019 jsem byl účastníkem kurzu pro trenéry Pražské školy rehabilitace a Dynamické Neuromuskulární Stabilizace 2, v centru pohybové medicíny - pobočka Waltrovka. Kurz vedli instruktoři Mgr. Jana Veselá a Mgr. Oldřich Chramosta. První věc, co se mi nelíbila, byl fakt, že nebylo zajištěné parkování v garážích pro účastníky...

Tato série zničí Vaše nohy a horní část zad, trratézy, bicepsy a břicho.

Principem této metody je práce proti vnějšímu odporu, vyššímu než je možné daným odporem překonat. Břemeno je spouštěno či brzděno, vyvíjená síla působí pomalým tahem nebo tlakem proti odporu. Kontrakce svalu je označována jako dynamická a excentrická. Dochází k brzdivé kontrakci, při níž je sval násilně protahován. Počet opakování 1-3x, trvání...

Dne 18.08.2019 jsem absolvoval Kurz moderní výživy v podání mého oblíbence Ing. Lukáše Roubíka a jeho kolegy Miloslava Šindeláře. Na kurzu zaznělo mnoho zajímavých informací ze světa výživy a zdraví, které se v knize nevyskytují. Témata kurzu byla následující