Jak si udržet motivaci na fitness cestě: 7 ověřených tipů
Blog
Low-carb, keto, nebo vyvážená strava: Která dieta je pro vás ta pravá?
Výběr správného batohu pro rucking a turistiku: Jak si vybrat ten pravý?
Deprese lopatek může znít jako odborný termín z anatomie, ale je to dovednost, kterou by měl ovládat každý, kdo chce zlepšit své držení těla, snížit riziko zranění a posílit stabilitu horní části těla. Naučit se správně provádět tento pohyb je základem nejen pro fitness, ale i pro každodenní život.
Rucking
06.01.2025
Jednoduchý a efektivní způsob, jak zlepšit kondici
Neuroprotektivní účinky cvičení na mozek
30.12.2024
Cvičení je nejen klíčem k fyzické kondici, ale také k dlouhodobému zdraví mozku. Rostoucí počet studií ukazuje, že pravidelná fyzická aktivita může mít neuroprotektivní účinky, což znamená, že chrání mozek před poškozením a podporuje jeho funkce.
Kurkumin – Přírodní pomocník pro zdraví a výkon
Omega-3: Zázrak pro zdraví i výkon
16.12.2024
Omega-3 Mastné Kyseliny (EPA/DHA):
Kyselina hyaluronová je přirozenou součástí našeho těla a hraje zásadní roli v udržování zdraví pohybového aparátu. Je známá především díky své schopnosti vázat vodu, což přispívá k hydrataci a pružnosti tkání. V oblasti fitness a aktivního životního stylu je její význam ještě výraznější.
Boswellia – Tajemství zdraví z přírody
02.12.2024