Get on the road to a healthy and slim body today!
You don't have to be an athlete to feel great and fit, so come in and try a customized workout. Depending on your needs, I will create a plan that will put your body and mind at ease. Get rid of pain or excess fat (without counting calories) and enjoy life in the fitness you deserve.
Medical trainer
Michal ŠťastnýI don't smoke, I don't drink, but I take care of my clients' health. As a health coach for over 6 years, I specialize in weight loss training and correcting ailments such as disc herniations, correcting scoliosis, correcting faulty posture, exercises for back and cervical spine pain, improving tendinitis and increasing flexibility including progress monitoring!
All this I can treat you with professional quality according to the world-famous method of the best Czech physiotherapist Pavel Kolar. Among other things, I am a holder of several professional certifications and a graduate of FTVS UK trainer 1st class.
I offer several additional services to the training, which you can read more about here. These include specialized physiotherapy, sports and relaxation massage or even online training and couching.
Your goals are my priority, which is why I have
over 100 satisfied clients under my belt.
+100
Spokojených klientů
6 let
Působím v oboru
100 %
Spokojenosti
Nabízené služby
Jako zkušený fitness trenér vám nabízím individuální tréninkové plány, které jsou přizpůsobené vašim potřebám a cílům, jejich součástí
jsou i výživové plány a jídelníčky. Tyto tréninky probíhají ve Fitness Victory OC plaza nebo na pobočce v Nuslích, dle domluvy.
Úvodní lekce, při které se seznámíme a probereme vaše potřeby jen za pouhých 299 Kč. (první trénink)
Jako další nabízím externí cvičení fyzioterapie a sportovní nebo relaxační masáže v ordinaci na adrese I.P Pavlova, ulice Londýnská.
Pokud jste z daleka, tak můžete využít i tréninku a mentoringu on-line z pohodlí vašeho domova.
Trénink
Zaměřený individuálně dle vašich požadavků a cílů. (zdravotní cvičení, hubnutí, silově-kondiční příprava, kalistenika). Pro efektivní řešení problémů je třeba chodit 2x týdně.
Úvodní lekce za 299 Kč.
Fyzioterapie
Fyzioterapie je část rehabilitace, která se zabývá diagnostikou, léčbou a prevencí poruch pohybového systému organismu. Probíhá v ordinaci na I.P. Pavlova v ulici londýnská.
Výživové poradenství
Konzultace ohledně stravy, příprava výživového plánu, zaměření na váš cíl (zhubnout, zpevnit, nabrat svalovou hmotu) (poradenství je v ceně tréninku nebo on-line coachingu).
On-line trénink
Videohovory přes mobil nebo počítač,
při kterém budeme postupovat jako při klasickém tréninku, ale vy můžete být
v pohodlí domova nebo ve vaší lokalitě.
Masáže
Uvolňující sportovní nebo relaxační masáž. Probíhá v ordinaci na IP Pavlova v ulici londýnská.
On-line coaching
Měsíční i dlouhodobější spolupráce na vašem cíli, kde vás budu mentorovat
on-line.
Minimální délka spolupráce je jeden měsíc.
Ceník
Služba
Doba trvání
Cena
Trénink
60 min od 13:00+
75 min do 13:00 899-699 Kč
Tréninkový plán
1-3 měsíce
1299-2499 Kč
Výživový plán
-
1990 Kč
Tejpování
Cross Tape
1 oblast
1 oblast
150 Kč
150 Kč
On-line trénink
60 min
799 Kč
On-line coaching
K dispozici na 1,3,6 a 12 měsíců
od 1999 Kč
měsíc
Jak vypadá první osobní trénink?
1/ Prvních 10 až 15 min.
Úvodní zahřátí, protažení a uvedení svalů do pohybového rytmu
2/ Následných 45 min.
Trénink cílený dle individuálních potřeb klienta, zaměření na vyřešení konkrétního cíle (zhubnutí, vytvarování svalů, odstranění bolestí zad apod.)3/ Posledních 10 - 15 min.
Závěrečné uvolnění a relaxace problémových partií masážním přístrojem TheragunProměny mých klientů
Reference
Objednejte se zde
Kontaktujte mě přes formulář nebo mi rovnou zavolejte na níže uvedené číslo.
Nebojte se zeptat na cokoliv, co Vás bude zajímat.
Info k rezervaci
Tréninky se konají ve Fitness Victory OC plaza nebo na pobočce v Nuslích, dle domluvy. Masáže a fyzioterapie V ulici Londýnská na I.P. Pavlova.
Na trénink si s sebou vezměte sportovní oblečení a obuv spolu s ručníkem.
Ve fitness centru se sejdeme v domluvený čas a datum. Vstup do fitness centra není v ceně služby tréninku. Můžete využít i Multisport kartu.
Pokud se nemůžete dostavit, tak je nutné rezervaci zrušit nejpozději do 24 hodin před smluveným termínem, jinak je trénink plně hrazen.
Expirace tréniků je 6 měsíců od data zakoupení.
Tel: +420 731 889 709
E-mail: michals9@email.cz
Kde mě najdete
Pobočka Nusle
Fitness Victory - Nusle
Křesomyslova 384, Praha 4 Nusle, 140 00
731 889 709
michals9@email.cz
Pobočka Novodvorská
Fitness Victory - OC Novo Plaza
Novodvorská 1800/136, Praha 4, 142 00
731 889 709
michals9@email.cz
Ordinace I.P. Pavlova
Ordinace
Londýnská 730/59, 120 00 Vinohrady