Nakročte ke zdravé a štíhlé kondici ještě dnes!
Nemusíte být atletem, abyste se cítili skvěle a fit, proto si přijďte vyzkoušet trénink na míru. Podle vašich potřeb sestavím plán, který uvede vaše tělo i mysl do pohody. Zbavte se bolestí či přebytečného tuku (bez počítání kalorií) a užívejte si život v zasloužené kondici.
Zdravotní trenér
Michal ŠťastnýNekouřím, nepiji, ale za to se starám o zdraví svých klientů. Jako zdravotní trenér se již přes 6 let specializuji na trénink zaměřený na hubnutí a nápravu obtíží jako jsou výhřezy plotének, náprava skoliózy, oprava vadného držení těla, cviky na bolesti zad a krční páteře, zlepšení tendinitidy a zvýšení flexibility včetně monitoringu pokroku!
To vše vám mohu dopřát s profesionální kvalitou podle světoznámé metody od nejlepšího českého fyzioterapeuta Pavla Koláře. Mimo jiné jsem držitelem několika odborných certifikací a absolventem FTVS UK trenér 1. třídy.
K tréninku nabízím několik doplňkových služeb, o kterých se dočtete více zde. Mezi ně patří specializovaná fyzioterapie, sportovní a relaxační masáže nebo i on-line trénink a coaching.
Vaše cíle jsou pro mě prioritou, a proto mám
za sebou více jak 100 spokojených klientů.
+100
Spokojených klientů
6 let
Působím v oboru
100 %
Spokojenosti
Co o naší spolupráci napsali klienti
Nabízené služby
Jako zkušený fitness trenér vám nabízím individuální tréninkové plány, které jsou přizpůsobené vašim potřebám a cílům, jejich součástí
jsou i výživové plány a jídelníčky. Tyto tréninky probíhají ve Fitness Victory OC plaza nebo na pobočce v Nuslích, dle domluvy.
Úvodní lekce, při které se seznámíme a probereme vaše potřeby jen za pouhých 499 Kč. (první trénink)
Jako další nabízím externí cvičení fyzioterapie a sportovní nebo relaxační masáže v ordinaci na adrese I.P Pavlova, ulice Londýnská.
Pokud jste z daleka, tak můžete využít i tréninku a mentoringu on-line z pohodlí vašeho domova.
Trénink
Zaměřený individuálně dle vašich požadavků a cílů. (zdravotní cvičení, hubnutí, silově-kondiční příprava, kalistenika). Pro efektivní řešení problémů je třeba chodit 2x týdně.
Úvodní lekce za 499 Kč.
Fyzioterapie
Fyzioterapie je část rehabilitace, která se zabývá diagnostikou, léčbou a prevencí poruch pohybového systému organismu. Probíhá v ordinaci na I.P. Pavlova v ulici londýnská.
Výživové poradenství
Konzultace ohledně stravy, příprava výživového plánu, zaměření na váš cíl (zhubnout, zpevnit, nabrat svalovou hmotu) (poradenství je v ceně tréninku nebo on-line coachingu).
On-line trénink
Videohovory přes mobil nebo počítač,
při kterém budeme postupovat jako při klasickém tréninku, ale vy můžete být
v pohodlí domova nebo ve vaší lokalitě.
Masáže
Uvolňující sportovní nebo relaxační masáž. Probíhá v ordinaci na IP Pavlova v ulici londýnská.
On-line coaching
Měsíční i dlouhodobější spolupráce na vašem cíli, kde vás budu mentorovat
on-line.
Minimální délka spolupráce je jeden měsíc.
Ceník
Služba
Doba trvání
Cena
Trénink
75 min
999-899 Kč
Tréninkový plán
1-3 měsíce
1299-2499 Kč
Výživový plán
-
1990 Kč
Tejpování
Cross Tape
1 oblast
1 oblast
150 Kč
150 Kč
On-line trénink
60 min
799 Kč
On-line coaching
K dispozici na 1,3,6 a 12 měsíců
od 1999 Kč
měsíc
Jak vypadá první osobní trénink?
1/ Prvních 10 min.
Úvodní zahřátí, protažení a uvedení svalů do pohybového rytmu