Nakročte ke zdravé a štíhlé kondici ještě dnes!

Nemusíte být atletem, abyste se cítili skvěle a fit, proto si přijďte vyzkoušet trénink na míru. Podle vašich potřeb sestavím plán, který uvede vaše tělo i mysl do pohody. Zbavte se bolestí či přebytečného tuku a užívejte si život v zasloužené kondici.

Zdravotní trenér

Michal Šťastný

Nekouřím, nepiji, ale za to se starám o zdraví svých klientů. Jako zdravotní trenér se již přes 6 let specializuji na trénink zaměřený na hubnutí a nápravu obtíží jako jsou výhřezy plotének, náprava skoliózy, oprava vadného držení těla, cviky na bolesti zad a krční páteře, zlepšení tendinitidy a zvýšení flexibility.

To vše vám mohu dopřát s profesionální kvalitou podle světoznámé metody od nejlepšího českého fyzioterapeuta Pavla Koláře. Mimo jiné jsem držitelem několika odborných certifikací a absolventem FTVS UK trenér 1. třídy.

K tréninku nabízím několik doplňkových služeb, o kterých se dočtete více zde. Mezi ně patří specializovaná fyzioterapie, sportovní a relaxační masáže nebo i on-line trénink a couching.

Vaše cíle jsou pro mě prioritou, a proto mám
za sebou více jak
100 spokojených klientů.

+100 

Spokojených klientů

6 let

Působím v oboru

100 %

Spokojenosti

Nabízené služby

Jako zkušený fitness trenér vám nabízím individuální tréninkové plány, které jsou přizpůsobené vašim potřebám a cílům, jejich součástí
jsou i výživové plány a jídelníčky. Tyto tréninky probíhají ve Fitness Victory OC plaza nebo na pobočce v Nuslích, dle domluvy.
Úvodní lekce, při které se seznámíme a probereme vaše potřeby jen za pouhých 299 Kč. (první trénink)

Jako další nabízím externí cvičení fyzioterapie a sportovní nebo relaxační masáže v ordinaci na adrese I.P Pavlova, ulice Londýnská.

Pokud jste z daleka, tak můžete využít i tréninku a mentoringu on-line z pohodlí vašeho domova.

Trénink
Trénink

Trénink

Zaměřený individuálně dle vašich požadavků a cílů. (zdravotní cvičení, hubnutí, silově-kondiční příprava ke sportům). Pro efektivní řešení problémů je třeba chodit 2x týdně.

Úvodní lekce za 299 Kč.

Fyzioterapie
Fyzioterapie

Fyzioterapie

Fyzioterapie je část rehabilitace, která se zabývá diagnostikou, léčbou a prevencí poruch pohybového systému organismu. Probíhá v ordinaci na I.P. Pavlova v ulici londýnská.

Jídelníček na míru
Jídelníček na míru

Výživové poradenství 

Konzultace ohledně stravy, příprava výživového plánu, zaměření na váš cíl (zhubnout, zpevnit, nabrat svalovou hmotu) (poradenství je v ceně tréninku nebo on-line coachingu).

On-line trénink
On-line trénink

On-line trénink

Videohovory přes mobil nebo počítač,
při kterém budeme postupovat jako při klasickém tréninku, ale vy můžete být
v pohodlí domova nebo ve vaší lokalitě.

Relaxační a sportovní masáže
Relaxační a sportovní masáže

Masáže

Uvolňující sportovní nebo relaxační masáž. Probíhá v ordinaci na IP Pavlova v ulici londýnská.



On-line coaching
On-line coaching

On-line coaching

Měsíční i dlouhodobější spolupráce na vašem cíli, kde vás budu mentorovat
on-line. 

Minimální délka spolupráce je jeden měsíc.

Ceník

Služba

Doba trvání

Cena


Trénink

 - Pro dvojici

 - Sleva po-pá 8 - 13h.

60-75 min

899 Kč až 699 Kč

+200 Kč

- 200 Kč


Tréninkový plán

1-3 měsíce

1299-2499 Kč


Výživové poradenství

-

V ceně tréninků či na domluvě


Masáže

60-90 min

990-1390 Kč


Fyzioterapie

50 min

1000 Kč


On-line trénink

60 min

899 Kč


On-line coaching

K dispozici na 1,3,6 a 12 měsíců

od 1999 Kč 

měsíc


Jak vypadá první osobní trénink?

1/ Prvních 10 až 15 min.

Úvodní zahřátí, protažení a uvedení svalů do pohybového rytmu


2/ Následných 45 min.

Trénink cílený dle individuálních potřeb klienta, zaměření na vyřešení konkrétního cíle (zhubnutí, vytvarování svalů, odstranění bolestí zad apod.) 


3/ Posledních 10 - 15 min.

Závěrečné uvolnění a relaxace problémových partií masážním přístrojem Theragun


Proměny mých klientů 



Reference

Veškeré recenze najdete zde


Objednejte se zde

Kontaktujte mě přes formulář nebo mi rovnou zavolejte na níže uvedené číslo.

Nebojte se zeptat na cokoliv, co Vás bude zajímat. 


Info k rezervaci

Tréninky se konají ve Fitness Victory OC plaza nebo na pobočce v Nuslích, dle domluvy. Masáže a fyzioterapie V ulici Londýnská na I.P. Pavlova.

Na trénink si s sebou vezměte sportovní oblečení a obuv spolu s ručníkem. 

Ve fitness centru se sejdeme v domluvený čas a datum. Vstup do fitness centra není v ceně služby tréninku. Můžete využít i Multisport kartu.

Pokud se nemůžete dostavit, tak je nutné rezervaci zrušit nejpozději do 24 hodin před smluveným termínem, jinak je trénink plně hrazen.

Expirace tréniků je 6 měsíců od data zakoupení.


Tel: +420 731 889 709

E-mail: michals9@email.cz


Kde mě najdete

Pobočka Nusle

Fitness Victory - Nusle

Křesomyslova 384, Praha 4 Nusle, 140 00

731 889 709

michals9@email.cz

Pobočka Novodvorská

Fitness Victory - OC Novo Plaza

Novodvorská 1800/136, Praha 4, 142 00

731 889 709

michals9@email.cz

Ordinace I.P. Pavlova

Ordinace

Londýnská 730/59, 120 00 Vinohrady

731 889 709

michals9@email.cz